全身快速减肥可通过以下几种方式：
一、饮食控制：
1.减肥期间必须严格控制总热量摄入。多食用新鲜蔬菜水果，像芹菜、菠菜、橙子等，这些食物富含多种维生素和矿物质。
2.多选择富含膳食纤维的粗粮类食物，例如红薯、燕麦、玉米等，它们能提供饱腹感且热量相对较低。
3.适当补充牛奶、鸡蛋等优质蛋白，为身体提供必要的营养。
4.要坚决避免摄入高热量食物，如油炸食品、甜食等，以免多余热量转化为脂肪堆积。
二、运动锻炼：
1.适当的运动能加速体内能量代谢和脂肪消耗，实现快速减肥。可选择减脂效果好的有氧运动，如慢跑、跳绳、游泳等全身运动。
2.每次锻炼时间应不少于30分钟，且每周坚持3到5次，这样才能有效促进体内脂肪分解，达到快速瘦身的效果。
三、医美瘦身：
可以考虑抽脂手术来实现全身快速减肥，其原理是通过负压吸引的方式将腰腹部等部位多余的脂肪抽出，从而达到瘦身目的。但进行抽脂手术务必前往正规的医院和美容机构，以确保术后效果和安全性。
总结概况提示：全身快速减肥要从饮食、运动和医美等方面综合着手，饮食上要合理安排各类食物的摄入，运动要选择合适的方式并保证足够的时长和频率，医美瘦身则要注重安全性和专业性。