小孩肚子大的减掉方法通常包括控制饮食、适当锻炼、注意饮食时间等。
一、控制饮食：要减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄取，因为这类食物容易导致脂肪堆积。而增加蔬菜、水果的摄入，能提供丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等，有利于身体健康；增加蛋白质的摄入，可为身体生长发育提供必要的营养。
1.比如油炸食品等属于高热量、高脂肪食物，要尽量少吃。
2.像蛋糕、糖果等属于高糖食物，也要控制食用量。
3.蔬菜如西兰花、菠菜等，水果如苹果、橙子等，富含多种营养成分。
4.蛋白质可以从鸡蛋、牛奶、鱼肉等食物中获取。
二、适当锻炼：经常鼓励孩子积极参加户外活动、进行运动锻炼等，这样能有效提高身体的代谢率，帮助消耗多余的脂肪。
1.户外活动如跑步、踢球等，能让孩子在运动中增强体质。
2.运动锻炼可以选择游泳、跳绳等项目。
三、注意饮食时间：避免晚餐吃得太晚，不然可能会影响睡眠和消化，进而导致肚子愈发变大。
此外，还包括增加水分摄入等其他方式。在日常生活中，要格外关注小孩的健康，小孩处于长身体的阶段，应注意均衡营养的摄入，切不可过度节食，以防造成营养不良等问题。
总之，通过多种合理的方式，可帮助小孩减掉大肚子，促进其健康成长。