生完孩子肚子大的解决方法包括控制饮食、适度运动、选择手术以及其他方法等。具体如下：
一、控制饮食
控制饮食对于减肚子十分重要。要减少或避免食用高热量、高脂肪的食物，例如甜品、火锅、烧烤等。应主要以低脂、低油、低盐的食物为主，合理地补充优质肉类、蔬菜、水果等，以确保营养元素的均衡。这样做既可以避免过多热量的摄入，又能保证身体获得必要的营养，为身体恢复和减肚子创造良好的条件。
二、适度运动
生完孩子后需要适当进行运动。可以通过一些有氧运动来实现瘦肚子的目的，像跑步、游泳、跳绳等都是不错的选择。每次运动的时间不宜过长，以40-45分钟比较适宜，因为过度运动可能会导致膝盖损伤或肌肉拉伤等问题。适度的运动可以帮助消耗多余的热量，促进腹部脂肪的减少，同时也有利于身体的恢复和整体健康。
三、选择手术
如果控制饮食和适度运动都无法达到理想的效果，产妇可以在医生的指导下选择吸脂术、胃旁路等手术来改善情况。这些手术具有针对性，可以更直接地处理腹部多余的脂肪，但手术存在一定风险，需要谨慎考虑并遵循医生的建议。
四、其他方法
比如药物控制等，但具体药物的使用需要严格遵循医生的指导。
总之，产后减肚子需要一定的时间和过程，产妇要有耐心，切不可急于求成，应根据自身情况选择合适的方法来逐步实现减肚子的目标。