最近老是放屁且很臭，可能由多种原因引起。一般来说，正常情况下人每天放屁次数在10-20次左右，若放屁次数明显增多且很臭，需关注相关情况。
饮食因素导致
进食产气多的食物： 比如吃了较多豆类，像红豆、绿豆等，豆类中含有低聚糖，人体难以完全消化吸收，在肠道细菌作用下发酵，就会产生较多气体，导致放屁增多且臭。还有洋葱、土豆等食物，也容易在肠道内产生较多气体。高蛋白质、高脂肪食物摄入： 当大量进食肉类等高蛋白、高脂肪食物时，在肠道消化分解过程中会产生较多有臭味的气体，从而引起放屁多且臭。例如一顿饭吃了很多牛排，就可能出现这种情况。
消化系统问题
胃肠功能紊乱： 长期精神紧张、压力大等可能导致胃肠功能紊乱，影响食物的正常消化吸收，使得食物在肠道内异常发酵，产生较多气体，出现放屁多且臭的现象。一般这种情况可能会持续一段时间，且可能伴有腹胀等不适。肠道菌群失调： 当肠道内有益菌减少，有害菌增多时，会影响食物的消化，导致食物在肠道内异常发酵，产生大量有臭味的气体，引起放屁多且臭。比如长期服用抗生素的人，就容易出现肠道菌群失调的情况。
疾病因素影响
肠道炎症： 如肠炎等肠道炎症性疾病，会影响肠道的正常消化吸收功能，导致食物消化不完全，在肠道内产生较多气体，并且炎症部位可能会产生一些异常物质，使得放屁增多且臭。一般还可能伴有腹痛、腹泻等症状。胆道疾病： 胆道发生病变时，可能会影响胆汁的分泌和排泄，进而影响脂肪的消化，导致脂肪消化不完全，在肠道内被细菌分解产生有臭味的气体，引起放屁多且臭。比如胆囊炎患者就可能出现这种情况。