腿窝筋疼可能由韧带拉伤或腘窝囊肿引发，患者应及时于正规医院就诊，在医生指导下开展科学规范的治疗。具体如下：
一、韧带拉伤：
1.剧烈运动可导致腿窝韧带等组织断裂、小关节微动错缝而形成拉伤，这就可能使患者感到腿窝部位筋疼。
2.处理方法包括叮嘱病人休息，予以冰敷及加压包扎。疼痛严重时还可口服阿司匹林、布洛芬等消炎止痛药，能缓解疼痛、肿胀等症状。
3.若韧带损伤极为严重，尤其伴有其他韧带撕裂、软骨损伤或骨骼断裂等情况，则需进行手术治疗以重建韧带。
二、腘窝囊肿：
1.可由滑囊本身疾病引起，也可继发于慢性膝关节病变。
2.当腘窝囊肿增大时可能压迫腿窝位置的神经和血管，进而导致患者出现腿窝部位筋疼症状。
3.患者可通过穿刺引流、皮质醇注射等方法改善症状，若效果不理想，还需通过膝关节镜直接切除病变的囊肿。
总之，患者身体出现不适后一定要尽快前往医院，切不可胡乱用药，以免耽误病情。