月经期不建议喝藏红花泡水。因为藏红花具有很强的活血作用，在月经期饮用容易引发月经血量增多以及经期延长等情况。特别是对于月经量本来就多的女性而言，更需要格外注意，而且即便在非月经期，饮用藏红花也要适量。藏红花属于名贵草药，最好能在中医医生辨证之后再适当饮用，以免因乱用而给身体带来不良影响。在月经期，饮食最好偏向清淡、温和，食用辛辣、刺激的食物容易导致腹泻，过度进食寒凉食物则容易引发痛经。有些女性会对月经期间能否洗澡存在疑问，实际上在月经血量不多时可以进行淋浴，但不可以盆浴。月经期加强个人卫生，能够有效预防妇科炎性疾病的发生。随着生活水平的提高以及女性自我保健意识的增强，越来越多的人开始注重日常养生，但建议不要盲目进行。
一、关于藏红花：
1.藏红花有很强的活血作用。
2.月经期饮用藏红花泡水易导致月经血量多、经期延长，月经量多的女性尤其要注意。
3.非月经期饮用藏红花也要适量，且最好经中医辨证后饮用。
二、关于月经期饮食：
1.饮食宜清淡、温和。
2.食用辛辣、刺激食物易致腹泻。
3.过度进食寒凉食物易致痛经。
三、关于月经期洗澡：
1.月经不多时可淋浴不可盆浴。
四、关于月经期卫生与养生：
1.加强个人卫生可有效预防妇科炎性疾病。
2.养生要避免盲目。
总之，在月经期要注意上述这些方面，合理安排饮食、洗澡等，正确对待养生，以保障自身健康。