来月经时一般不建议喝藏红花泡水。藏红花有活血化瘀的作用，可能会导致月经量增多、经期延长等情况。
从月经血量角度分析
正常月经血量情况：正常月经的血量约为20~60毫升，如果在月经期间喝藏红花泡水，可能会使月经量超出这个正常范围，导致失血过多。过量出血风险：部分女性本身月经量就偏多，喝藏红花泡水后可能会进一步增加出血量，引发头晕、乏力等贫血相关症状。
从个体差异角度
体质偏寒女性：有些女性体质偏寒，月经期间身体较为虚弱，藏红花的活血作用可能会对身体造成不良影响，加重畏寒等不适症状。有痛经史女性：本身有痛经问题的女性，月经期间喝藏红花泡水可能会改变子宫的血液循环，导致痛经症状加重。
从特殊情况角度
经期特殊状态：月经期间女性的身体处于一个特殊的生理状态，凝血功能相对较弱，藏红花的活血化瘀可能会干扰正常的凝血过程，增加出血风险。孕期禁忌延伸：虽然是经期，但藏红花的活血效果类似孕期需避免的情况，对于有过孕期出血等特殊经历的女性，经期喝藏红花泡水更需谨慎。