血管性头疼是常见的头疼类型，一般来说，紧张性头痛中约有 50% - 70% 的患者可能会出现类似血管性头疼的表现。
血管性头疼的诱发因素
饮食方面：食用含有酪胺的食物，像奶酪、巧克力等，可能会诱发血管性头疼。还有摄入过量咖啡因，比如长期大量喝咖啡或浓茶，也容易引发此类头疼。环境因素：长时间处于嘈杂、光线强烈的环境中，或者突然的气候变化，都可能成为血管性头疼的诱因。比如在高温天气下暴晒后，有些人就容易出现血管性头疼。精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力过大，会使得头部血管收缩舒张功能紊乱，从而引发血管性头疼。像面临重要考试的学生，或者工作压力大的上班族，都较易受其困扰。
血管性头疼的常见症状表现
搏动性头疼：头疼呈现出类似脉搏跳动的节奏，疼痛程度可轻可重，轻的时候可能只是头部有轻微的胀痛感，重的时候则如剧烈的跳动般疼痛。伴随症状：部分患者在头疼发作时会伴有恶心、呕吐的症状，还有些人会出现畏光、畏声的情况，即见到强光或听到嘈杂声音时，头疼会加重。例如有的患者在头疼发作时，必须躲到黑暗安静的房间里才能稍感舒适。
血管性头疼的缓解方法
休息：找一个安静、黑暗且舒适的房间躺下来休息，休息半小时到一小时左右，可能会使头疼有所缓解。一般来说，充足的休息能让头部血管得到放松，减轻头疼症状。冷敷或热敷：可以用冷毛巾敷在额头，或者用热毛巾敷在颈部，具体选择冷敷还是热敷要根据个人感受。如果是血管扩张导致的头疼，冷敷可能更有效；要是血管收缩引起的头疼，热敷或许能起到一定缓解作用。药物辅助：在医生指导下，可以服用一些非甾体抗炎药来缓解头疼，像布洛芬等。但要注意，不能自行随意用药，一定要遵循医嘱。