经常想打喷嚏但打不出来，可能与以下原因有关：
1.过敏性鼻炎：过敏性鼻炎患者的鼻腔黏膜较为敏感，容易受到外界刺激，如花粉、灰尘、异味等，从而引起打喷嚏的冲动。但有时打喷嚏的动作可能被抑制，导致想打喷嚏却打不出来的情况。
2.鼻息肉：鼻息肉是鼻腔内的良性肿瘤，可能会阻塞鼻腔，导致呼吸不畅。当患者想打喷嚏时，由于鼻腔堵塞，空气无法顺畅通过，也会出现打不出来的情况。
3.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会引起鼻腔干燥或刺激，导致打喷嚏的感觉减弱或消失。
4.神经系统问题：神经系统的问题，如三叉神经痛、面神经麻痹等，可能会影响打喷嚏的反射弧，导致想打喷嚏但打不出来。
5.心理因素：紧张、焦虑、压力等心理因素可能会影响神经系统的正常功能，导致打喷嚏的反射受到抑制。
6.环境因素：干燥、寒冷的环境可能会刺激鼻腔黏膜，引起打喷嚏的冲动，但由于环境因素的限制，打喷嚏的动作可能无法完成。
7.其他原因：鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻腔肿瘤等也可能导致类似症状。
如果经常出现想打喷嚏却打不出来的情况，尤其是伴有其他症状，如鼻塞、流涕、鼻痒、头痛等，建议及时就医，进行详细的鼻腔检查和诊断。医生可能会根据具体情况采取相应的治疗措施，如药物治疗、手术治疗或其他治疗方法。
此外，在日常生活中，可以采取以下措施来缓解这种情况：
1.保持鼻腔湿润：使用加湿器增加空气湿度，或使用鼻腔喷雾剂保持鼻腔湿润。
2.避免刺激物：尽量避免接触过敏原和刺激性物质，如花粉、烟雾、化学气体等。
3.注意保暖：避免着凉，尤其是在寒冷的季节。
4.缓解压力：通过适当的运动、放松技巧、心理调节等方式缓解压力和焦虑。
5.保持良好的生活习惯：充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动等有助于维持身体健康。
需要注意的是，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更准确的诊断和治疗。同时，如果打喷嚏的情况严重影响生活质量，也可以咨询医生是否有其他治疗方法可供选择。