3岁孩子长期便秘，主要考虑以下原因：一是长时间不运动，二是饮食不当，三是直肠炎，此外还可能是肠易激综合征、先天性巨结肠、幽门梗阻、肠梗阻等原因导致的。
一、长时间不运动：如果孩子长时间卧床或者运动量非常少，就可能致使胃肠道蠕动变弱，进而出现大便次数明显减少的情况。对此，可以让孩子适当进行运动，例如散步、慢跑等，这样有助于排便。
二、饮食不当：孩子胃肠功能相对较弱，要是经常食用诸如炸鱼、炸肉等油腻食物，可能会引发消化不良，从而出现早饱、腹胀以及便秘等一系列症状。此时可以遵循医嘱口服复方消化酶胶囊、双歧杆菌三联活菌散、双歧杆菌四联活菌片等药物来进行治疗，同时还可以通过推拿、按摩等方式来促进消化。
三、直肠炎：孩子若经常吮吸手指，就容易感染细菌而引发炎症，这有可能损伤直肠黏膜，导致出现直肠不适、排便费力等表现。可按医嘱口服头孢克肟颗粒、青霉素V钾片、头孢呋辛酯片等药物以减轻炎症。平时一定要注意孩子的个人卫生，不要让其吮吸手指。
总之，当3岁孩子出现长期便秘时，要考虑多种可能的原因，及时就医进行详细检查，明确具体病因后采取针对性的治疗措施。