女朋友老脱发，首先要考虑可能的原因并针对性处理。一般来说，女性脱发常见原因有内分泌失调、营养不良、精神压力大等。比如，内分泌方面，甲状腺功能异常可能导致脱发，约有1/3的甲状腺功能减退患者会出现脱发表现。
内分泌因素影响
甲状腺功能异常： 如果怀疑甲状腺功能异常导致脱发，需要去医院检查甲状腺功能指标，如甲状腺素（T4）、三碘甲状腺原氨酸（T3）、促甲状腺激素（TSH）等。若确诊甲状腺功能减退，可能需要在医生指导下进行相应的激素替代治疗。雌激素变化： 女性在经期、孕期、产后等特殊时期，体内雌激素水平会发生变化，也可能引起脱发。比如产后脱发，一般在产后3 - 6个月出现，这是因为孕期雌激素水平高，产后雌激素快速下降导致的，通常会在半年到一年内自行恢复。
营养方面原因
蛋白质摄入不足： 头发的主要成分是角蛋白，是一种蛋白质，所以要保证足够的蛋白质摄入。建议多吃富含蛋白质的食物，像瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，每天可以摄入瘦肉50 - 100克，或者鱼类100克左右。维生素缺乏： 维生素B族对头发健康很重要，缺乏维生素B2、B6等可能导致脱发。可以多吃富含维生素B族的食物，如全麦面包、燕麦、坚果等。其中，全麦面包每天可以吃2 - 3片，坚果每天吃10克左右比较合适。
生活习惯因素
精神压力过大： 长期精神紧张、焦虑、压力大等会影响头发的生长周期。要帮助女朋友缓解压力，比如可以一起进行一些放松的活动，像散步、瑜伽等，每天保证30分钟左右的运动时间。过度烫染： 频繁地烫染头发会损伤头发的角质层，导致头发脆弱易脱落。建议减少烫染头发的频率，最好间隔3 - 6个月再进行烫染。如果脱发情况比较严重，建议及时带女朋友去皮肤科就诊，进一步明确脱发的具体原因，然后采取针对性的治疗措施。