正常情况下，夫妻每月进行10至20次性生活是较为正常的。
随着年龄增长，性生活频率会有所降低，不过具体还是要看夫妻之间对于同房次数能否达成一致意见。倘若一个月仅有1至2次甚至一年仅有寥寥几次性生活，那或许是身体出现了问题，导致对性欲缺乏兴趣，出现性欲下降的状况。除了夫妻双方要积极沟通交流外，必要时还需一同前往医院进行检查与治疗。
在房事前后需要注意以下几点：一、不论男女，其外生殖器黏膜处都存在褶皱，很容易滋生细菌从而引发疾病。所以，都要养成良好的清洁卫生习惯，日常护理可使用弱酸性、温和且无刺激的洗剂，比如妇炎洁、黄柏洗液这类中药洗剂，它们能够抗菌、止痒、杀虫、消炎，起到预防妇科疾病的作用，在房事前后可依据个人情况适当增加使用量。但注意不要冲洗阴道内部，以免破坏阴道环境
1.妇炎洁：是一种常见的妇科洗剂，具有清洁、抑菌等作用
2.黄柏洗液：能起到清热燥湿、止痒等效果。二、房事后也应该进行一次排尿，这样可以利用尿液冲洗尿道口，能将少量细菌冲刷掉，达到预防感染的目的。三、性爱之后喝杯果汁，因为酸性较强的果汁能够降低尿道中细菌的数量，这对于预防妇科病很有帮助，同时还能美容养颜、促进睡眠。
总之，夫妻要关注性生活的正常频率，同时注重房事前后的卫生护理等事项，以保障双方的身心健康。