骨质增生患者适合食用以下食物：
1.富含钙的食物：钙是维持骨骼健康的重要营养素。患者可以多吃一些富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等，以增加钙质摄入，缓解骨质增生引起的疼痛和不适。
2.富含维生素D的食物：维生素D有助于钙的吸收和利用。患者可以适当晒太阳，以促进体内维生素D的合成。同时，也可以通过食物来补充维生素D，如鱼肝油、蛋黄、乳制品等。
3.抗氧化食物：骨质增生的发生与自由基损伤有关。患者可以多吃一些富含抗氧化物质的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，以减轻自由基对关节的损伤。
4.富含胶原蛋白的食物：胶原蛋白是构成骨骼和关节的重要成分。患者可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、牛筋、鱼皮等，以增强关节的柔韧性和弹性。
5.清淡易消化的食物：骨质增生患者的胃肠道功能可能会受到一定影响，因此应选择清淡易消化的食物，如粥、面条、馄饨等，避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物。
需要注意的是，食物不能替代药物治疗，如果患者的骨质增生症状较为严重，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，患者还应注意休息，避免过度劳累和长时间站立或行走，保持良好的姿势和体重，以减轻关节的负担。