无缘无故总是想哭可能与以下情况有关：
一、精神心理压力较大：如果长期处于精神心理压力过大的状态，往往难以有效控制自身情绪，从而出现无缘无故想哭的现象。对此，可以多和朋友进行沟通交流，以释放内心压力，也可以聆听一些语调轻快的音乐，避免引发更严重的问题。
二、抑郁症：这是一种精神心理方面的疾病，患者通常会有情绪低落的表现，还可能伴随不愿与他人沟通交流等症状。这时需要通过心理疏导来释放内心压力，同时也可遵医嘱使用氟西汀、帕罗西汀等药物进行治疗。
三、焦虑症：患者在发病时容易情绪不安，出现无缘无故想哭的症状，还可能伴有失眠多梦等情况。患者可遵医嘱使用艾司唑仑片、阿普唑仑片等镇静安神的药物进行调理。
总之，当出现总是无缘无故想哭的情况时，要重视起来，分析可能的原因，并根据具体情况采取合适的应对措施，必要时寻求专业医生的帮助。