脸上起痘痘要根据不同情况采取相应措施，如清洁皮肤、调整饮食、注意生活作息等，严重时可遵医嘱用药物等。
一、清洁皮肤要适度
每天用温和的洁面产品清洁面部，去除皮肤表面多余油脂、灰尘和污垢，但不要过度清洁，以免破坏皮肤屏障，导致痘痘加重。油性皮肤者可选择控油洁面产品，干性皮肤者则用温和保湿的洁面产品。
二、调整饮食很关键
减少高糖、高脂肪及辛辣刺激性食物摄入，多吃新鲜蔬菜水果，如苹果、菠菜等，它们富含维生素和膳食纤维，有助于维持皮肤正常代谢，对改善痘痘有帮助。高糖食物会使血糖升高，促使皮脂腺分泌更多油脂，加重痘痘；高脂肪食物同理。
三、生活作息需规律
保证充足睡眠，每晚尽量保证7 - 8小时睡眠时间，良好的睡眠有助于身体内分泌调节，利于皮肤修复。长期熬夜会打乱内分泌节律，影响皮肤状态，使痘痘频发。同时要减少压力，保持心情舒畅，压力过大也可能引发或加重痘痘。
四、严重情况就医治
若痘痘情况较为严重，如出现大面积红肿、疼痛的痘痘，应及时就医，在医生指导下使用药物治疗，切勿自行挤压痘痘，以免引起感染扩散，加重炎症，甚至留下疤痕痘印。比如一些外用的维A酸类药物等可能对痘痘有治疗作用，但需在医生指导下使用。