睡觉梦多可通过药物治疗、睡前泡脚、保持良好睡眠环境来改善。
睡觉梦多的解决办法如下：
一、药物治疗：睡觉梦多属于失眠的一种表现。
1.乌灵胶囊：主要成分为乌灵菌粉。具有补肾健脑、养心安神的作用。适用于心肾不交导致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉象细弱或沉无力等，以及神经衰弱有上述证候者。
2.心神宁片：由酸枣仁、远志、茯苓、栀子、六神曲、甘草组成。具有养血除烦、宁心安神的功效。可用于心肝血虚引起的失眠多梦、烦躁易惊、疲倦少食。
二、睡前泡脚：睡前泡脚能起到安神和消除疲劳的效果，这样在睡眠中能减少多梦情况的发生。泡脚时可加入一些生姜，有助于睡眠。
三、保持良好的睡眠环境：营造安静放松的睡眠氛围，选择这样的环境入睡。睡前不要听刺激性的故事或音乐，可听一些轻松的音乐来助眠。
睡觉梦多的注意事项：
1.日常生活中要注意睡前避免食用浓茶、咖啡等容易引起兴奋的食物，养成良好的作息规律，不要熬夜和酗酒。
2.日常要保持平和的心态，睡前若因紧张而可能做梦，可通过看书或听舒缓音乐来放松心情，以达到改善睡眠质量的目的。
总之，对于睡觉梦多的情况，可以综合运用这些方法来进行改善和调整。同时，要注意日常的生活习惯和心理状态，以促进良好的睡眠。