如果痛风肿了，以下是一些处理方法：
1.休息：停止活动，避免受伤的关节承受压力。休息可以帮助减轻疼痛和肿胀。
2.抬高患肢：将肿胀的关节抬高，高于心脏水平，可以促进血液回流，减轻肿胀。
3.冷敷：在肿胀的关节上敷冰袋，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以缓解疼痛和肿胀。
4.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬、阿司匹林）来缓解疼痛和肿胀。如果疼痛严重，医生可能会开处方类药物，如秋水仙碱或糖皮质激素。请务必按照医生的建议使用药物。
5.就医：如果肿胀和疼痛持续不缓解，或者出现发热、寒战等症状，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如血尿酸测定、关节穿刺等，以确定病因，并制定相应的治疗方案。
6.饮食调整：痛风是由于血尿酸水平升高引起的，因此饮食调整非常重要。应避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、啤酒等。多吃水果、蔬菜、全谷类食物等富含维生素C和膳食纤维的食物。
7.控制体重：过重会增加关节的负担，导致痛风发作。保持健康的体重可以帮助控制痛风的发作。
8.避免诱因：避免过度劳累、寒冷刺激、饮酒等诱因，这些都可能加重痛风的症状。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果症状严重或持续不缓解，请及时就医。此外，痛风是一种慢性疾病，需要长期管理和治疗。在医生的指导下，进行规范的治疗和生活方式调整，可以有效控制痛风的发作，减轻症状。