面瘫患者在饮食上可以多摄入富含维生素B族的食物，比如每天保证摄入200~300克的新鲜绿叶蔬菜，像菠菜、油菜等，这类食物能帮助神经修复。
富含维生素B族的食物
谷类食物： 全麦面包、燕麦片等谷类食物富含维生素B1，每天可以吃100~150克。维生素B1有助于维持神经系统的正常功能，对面神经的恢复有一定帮助。豆类及豆制品： 红豆、绿豆、豆腐等豆类及豆制品含有丰富的维生素B2，每天可以适量食用豆类及豆制品，比如100克左右的豆腐。维生素B2能参与神经细胞的代谢过程。
高蛋白食物
肉类： 鸡肉、鱼肉等都是优质的高蛋白食物，每天可以吃100~150克的鸡肉或等量的鱼肉。蛋白质是身体修复的重要原料，有助于受损神经的修复。蛋类： 鸡蛋每天吃1~2个比较合适。鸡蛋富含蛋白质、维生素等营养成分，对于面瘫患者的身体恢复有好处。
清淡易消化食物
粥类： 小米粥、南瓜粥等粥类容易消化，每天可以喝200~300毫升。面瘫患者可能因为面部肌肉活动受限，清淡易消化的粥类能减轻肠胃负担，同时为身体提供能量。蔬菜汤： 比如小白菜汤、冬瓜汤等蔬菜汤，每天可以喝200~300毫升。蔬菜汤富含维生素和水分，有助于维持身体的正常代谢。需要注意的是，面瘫患者除了注意饮食，还应及时就医，进行规范的治疗，饮食只是辅助调理的一部分，不能替代正规的医疗治疗。