面瘫患者在饮食上可以多摄入富含维生素B族的食物，比如谷类食物，像全麦面包、燕麦片等，其中富含的B族维生素有助于神经的修复，每天可适量食用。
富含维生素B的食物选择
谷类食物： 像小米，每100克小米中维生素B1含量约为0.33毫克，能为神经提供营养支持。还有玉米，也是B族维生素的良好来源，经常吃些谷类食物对面瘫恢复有帮助。蔬果类： 菠菜中含有丰富的B族维生素，每100克菠菜大概含有维生素B2约0.11毫克等。另外，香蕉也是不错的选择，它富含多种维生素，其中B族维生素能辅助神经功能的恢复。
优质蛋白质的补充
肉类： 鸡肉就是很好的选择，鸡肉富含优质蛋白质，而且容易被人体吸收利用。比如白切鸡，每100克白切鸡含有较多的蛋白质，能为身体提供修复所需的营养物质。鱼类： 鲫鱼是个不错的鱼类选择，鲫鱼富含优质蛋白，还含有多种微量元素。像清蒸鲫鱼，不仅味道鲜美，还能为面瘫患者补充蛋白质，促进身体恢复。
清淡易消化食物的摄取
粥类： 南瓜粥就很适合，南瓜容易消化，而且富含维生素等营养成分。煮南瓜粥时，将南瓜煮熟煮烂，每天喝上一碗，既清淡又有营养。汤类： 小白菜豆腐汤也很好，小白菜富含维生素，豆腐含有丰富的植物蛋白，这道汤清淡易消化，适合面瘫患者食用，能为身体补充营养且不会给肠胃造成负担。