怀孕初期胃口不好不想吃东西，是正常的妊娠反应，通常会在怀孕12周后逐渐缓解。在此期间，可以通过以下饮食方式来改善胃口：
1.选择易消化的食物：怀孕初期，孕妇的消化功能会有所下降，因此应选择易消化的食物，如粥、面包、饼干、水果等。
2.选择开胃的食物：可以选择一些开胃的食物，如酸味食物（柠檬、橘子、话梅等）、辛辣食物（辣椒、姜、蒜等）、苦味食物（苦瓜、苦菜等），这些食物可以刺激食欲，增加食欲。
3.注意饮食的搭配：应注意饮食的搭配，保证营养均衡。可以选择一些富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶类、豆类、蔬菜、水果等。
4.少吃多餐：怀孕初期，孕妇的胃口会比较小，可以采用少吃多餐的方式，每天分多次进食，每次进食量不宜过多，以免引起胃部不适。
5.避免刺激性食物：应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如咖啡、浓茶、油炸食品等，这些食物会刺激胃肠道，加重胃部不适。
总之，怀孕初期胃口不好不想吃东西是正常的妊娠反应，可以通过饮食调整来改善胃口。如果胃口不好的情况比较严重，或者出现呕吐、腹泻等症状，应及时就医，以免影响胎儿的发育。