肾虚可通过以下方法治疗，效果较好：
一、饮食调理：
1.肾虚患者日常饮食宜清淡低盐，尽量不吸烟饮酒，减少高蛋白、高热量、生冷食物的摄取。
2.可适当食用有补肾功效的食物，如韭菜能补肾壮阳，羊肉可温中暖肾等。
3.患者要留意水的摄入量与排出量是否平衡，保持良好饮食习惯，如此有助于缓解肾虚症状。
二、生活习惯改善：
1.应避免熬夜、过度劳累、房事过度等不良习惯，适当放松心情以缓解精神压力。
2.可进行一些如慢跑、游泳等有氧运动，能缓解肾虚症状。
3.要避免长时间憋尿，以免加重肾虚症状。
三、药物调理：
患者在进行药物调理前，需明确肾虚类型。若为肾阳虚，可遵医嘱服用右归丸、桂附地黄丸调理；若是肾阴虚，可遵医嘱服用知柏地黄丸、左归丸进行调理。
总结概况提示：肾虚治疗可从饮食、生活习惯、药物等方面着手，患者需根据自身情况选择合适的方法，同时要注意生活中的各种细节，以促进肾虚症状的改善和恢复。