六个月宝宝适合食用的钙剂主要有以下几种：
1.碳酸钙：碳酸钙是一种常用的钙剂，其含钙量高，吸收率也较高。适合六个月以上的宝宝食用。
2.乳酸钙：乳酸钙是一种容易被人体吸收的钙剂，适合胃肠道不适或消化不良的宝宝食用。
3.葡萄糖酸钙：葡萄糖酸钙的吸收率较高，且口感较好，适合宝宝食用。但需要注意的是，葡萄糖酸钙的含钙量相对较低。
在给宝宝选择钙剂时，需要注意以下几点：
1.选择适合宝宝年龄的钙剂：不同年龄段的宝宝对钙的需求量不同，需要选择适合宝宝年龄的钙剂。
2.注意钙剂的吸收率：不同的钙剂吸收率不同，可以选择吸收率较高的钙剂。
3.避免与食物同食：有些食物可能会影响钙剂的吸收率，如菠菜、苋菜等，因此在给宝宝食用钙剂时，最好避免与这些食物同食。
4.按照说明服用：在给宝宝食用钙剂时，需要按照说明服用，不要过量服用。
除了钙剂外，宝宝还可以通过食物来获取钙，如奶制品、豆制品、海鲜等。如果宝宝能够通过食物获取足够的钙，就不需要额外补充钙剂。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，在给宝宝选择钙剂时，最好咨询医生或营养师的意见。