六个月的宝宝如果需要补钙，乳酸钙是比较好的选择。以下是原因：
1.乳酸钙是一种容易被人体吸收的钙剂，适合胃肠道功能较弱的宝宝。
2.乳酸钙的含钙量较高，可以满足宝宝的钙需求。
3.乳酸钙的安全性较高，不良反应较少。
除了乳酸钙，碳酸钙也是常用的钙剂之一。碳酸钙的含钙量较高，但溶解度较低，需要在胃酸的作用下才能被充分吸收。如果宝宝的胃酸分泌不足，可能会影响碳酸钙的吸收。
在给宝宝补钙时，还需要注意以下几点：
1.钙剂的补充剂量应根据宝宝的年龄、体重和缺钙情况进行调整，避免过量补钙。
2.补钙的同时应注意补充维生素D，以促进钙的吸收和利用。
3.宝宝的饮食中应包含富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等，以保证钙的摄入量。
4.定期带宝宝进行体检，监测宝宝的钙营养状况。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，在给宝宝补钙之前，最好咨询医生的意见，根据医生的建议选择合适的钙剂和补钙方法。