来月经前的征兆因人而异，以下是一些常见的征兆：
1.乳房胀痛：在月经来潮前，乳房可能会变得敏感、胀痛或有肿块。这是由于月经前激素水平的变化导致乳房组织水肿和增生引起的。
2.腹部不适：可能会感到腹部坠胀、疼痛或有不适感。这可能是由于子宫收缩和盆腔充血引起的。
3.情绪变化：情绪可能会变得不稳定、易怒、焦虑或抑郁。这是由于激素水平变化对情绪的影响。
4.疲劳感：可能会感到疲倦、乏力或无精打采。这是由于体内的激素水平变化和身体为月经做好准备而消耗更多的能量引起的。
5.头痛：有些女性在月经前会出现头痛。这可能是由于激素水平变化和血液循环改变引起的。
6.食欲改变：食欲可能会增加或减少，有些人可能会对某些食物有特别的喜好或厌恶。这是由于激素水平变化对食欲的影响。
7.皮肤变化：皮肤可能会变得油腻、容易长痘或出现其他皮肤问题。这是由于激素水平变化和皮肤对激素的反应引起的。
8.睡眠问题：可能会有睡眠问题，如失眠或嗜睡。这是由于激素水平变化和身体准备月经来潮而引起的。
9.盆腔充血：可能会感觉到盆腔部位有沉重或充血的感觉。这是由于子宫和盆腔的血管扩张和充血引起的。
需要注意的是，不是所有女性都会出现上述所有征兆，而且征兆的严重程度和出现时间也可能因人而异。此外，其他因素如生活方式、压力、健康状况等也可能影响月经前的症状。如果月经前的症状严重影响到日常生活或持续时间较长，建议咨询医生进行进一步的评估和建议。