生完孩子后阴道松弛可通过功能训练、手术治疗来改善。
一、功能训练：女性生产后出现阴道松弛可进行针对盆腔锻炼的功能训练，例如凯格尔运动。具体做法为平躺时吸气并紧缩肛门，屏住呼吸数秒后再缓慢呼吸放松肛门，每日锻炼20至50次。坚持一段时间能恢复阴道张力，改善张力性尿失禁和阴道松弛症状。
1.原理：通过特定的运动来增强盆腔肌肉的力量和紧张度。
2.效果：有助于恢复阴道的紧致度，同时对改善相关症状有一定帮助。
二、手术治疗：若功能训练效果不佳，阴道松弛状况无法改善，可考虑阴道紧缩手术，或进行局部填充、韧带埋置等方式来改善。
1.阴道紧缩手术：直接对阴道进行收紧处理。
2.局部填充和韧带埋置：采用相应材料来改善阴道松弛情况。
生完孩子阴道松弛时，建议及时前往医院，遵医嘱进行相应处理。
总结概况提示：文章主要阐述了生完孩子后阴道松弛的两种改善方法，即功能训练（如凯格尔运动）和手术治疗（包括阴道紧缩手术及其他方式），强调应根据实际情况选择合适的处理方式并及时就医。