年轻女性经常头晕可能有以下原因：
1.贫血：年轻女性月经量过多、节食减肥、挑食等可能导致贫血，从而引起头晕。此外，还可能伴有乏力、面色苍白等症状。
2.低血压：体位改变、长期卧床、服用某些药物等可能导致低血压，引起头晕。严重时可能出现眼前发黑、晕倒等情况。
3.低血糖：未按时进食、运动量过大等可能导致低血糖，出现头晕、乏力、出汗等症状。进食后症状可缓解。
4.颈椎病：长期低头、伏案工作等可能导致颈椎病，压迫椎动脉，引起大脑供血不足，出现头晕症状。还可能伴有颈部疼痛、上肢麻木等。
5.耳源性疾病：如梅尼埃病、耳石症等，可引起头晕，常伴有耳鸣、听力下降等症状。
6.其他：焦虑、抑郁、睡眠不足、营养不良等也可能导致头晕。
如果年轻女性经常头晕，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、血压、血糖、颈椎X线或CT、耳部检查等，以明确病因，并进行针对性治疗。此外，日常生活中应注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。
2.合理饮食，均衡营养，避免节食减肥、挑食等。
3.适当运动，增强体质。
4.改变体位时动作要缓慢，避免突然改变体位。
5.放松心情，避免焦虑、紧张等不良情绪。