孕期适当吃柿子对胎儿有益，可补充所需能量，但要注意量。柿子富含多种营养成分，如维生素、纤维素、矿物质、糖分等。
一、孕妇孕期需补充营养，此期间能吃柿子，可满足机体能量需求，利于维持各组织器官正常生理功能，对胎儿生长发育有一定帮助，所以一般可适当吃柿子。
1.柿子中的维生素等营养成分能为孕妇和胎儿提供必要的养分。
2.有助于胎儿更好地发育成长。
二、平时要注意进食量，柿子营养成分高，吃太多可能导致胃肠负担过重，出现消化不良，且柿子糖分高，可能导致血糖升高，严重者会诱发妊娠期糖尿病，不利于孕妇及胎儿健康。
1.过多食用柿子会引起肠胃不适。
2.高糖可能引发一系列问题。
怀孕期间要定期产检，观察胎儿生长发育情况和孕妇身体状况，若进食柿子后出现不适症状要及时就医治疗。
总之，孕期吃柿子要把握好度，既要利用其好处，又要避免可能带来的不良影响，同时重视产检。