存在X腿型的状况时，通常需要借助加强锻炼、调整坐姿、补充营养、采用物理疗法、施行手术疗法等途径才能够使其变直。
一、加强锻炼：
通过积极进行体育锻炼，能够增强局部肌肉和韧带的弹性。比如可进行一些针对性的腿部训练动作，如侧抬腿、后抬腿等，长期坚持能有助于改善腿型，进而实现让腿型变直的目的。
二、调整坐姿：
不良坐姿，像跷二郎腿等，会对腿型产生不良影响。所以要养成良好的坐姿习惯，保持双腿自然伸直、双脚着地等，这样能在一定程度上改善腿型。
三、补充营养：
如果长时间处于营养不良的状态，可能会因身体过度偏瘦而致使腿型改变。日常要主动地补充各类营养，尤其是钙、蛋白质等。例如，多食用富含钙的食物如奶制品、豆制品等，以及富含蛋白质的食物如肉类、蛋类等。
四、物理疗法：
在生活中可以遵循医嘱，通过按摩、针灸、手法矫正等方式来进行调整。按摩可以促进腿部血液循环和肌肉放松；针灸能刺激相关穴位起到一定的改善作用；手法矫正则是专业人员通过特定的手法操作来调整腿型。
五、手术疗法：
倘若情况较为严重，就可以配合医生通过手术的方式进行改善。手术能够较为直接地纠正腿型，但通常需要综合多方面因素来慎重考虑是否选择手术以及具体的手术方案。
总之，建议根据实际情况遵医嘱选择适宜的方式来改善X腿型。若出现不适，应及时积极地到医院进行检查，必要时需严格遵医嘱进行治疗。