含钾高的食物有很多，以下是一些常见的含钾高的食物：
1.蔬菜：
菠菜：每100克菠菜中含有约311毫克的钾。
苋菜：每100克苋菜中含有约230毫克的钾。
芹菜：每100克芹菜茎中含有约154毫克的钾，而每100克芹菜叶中含有约613毫克的钾。
茼蒿：每100克茼蒿中含有约161毫克的钾。
西兰花：每100克西兰花中含有约200毫克的钾。
2.水果：
香蕉：每100克香蕉中含有约256毫克的钾。
橙子：每100克橙子中含有约209毫克的钾。
橘子：每100克橘子中含有约154毫克的钾。
柚子：每100克柚子中含有约119毫克的钾。
猕猴桃：每100克猕猴桃中含有约262毫克的钾。
3.粮食：
荞麦：每100克荞麦中含有约401毫克的钾。
燕麦：每100克燕麦中含有约217毫克的钾。
高粱：每100克高粱中含有约239毫克的钾。
薏米：每100克薏米中含有约230毫克的钾。
红芸豆：每100克红芸豆中含有约1007毫克的钾。
4.肉类：
鸡肉：每100克鸡肉中含有约190毫克的钾。
牛肉：每100克牛肉中含有约216毫克的钾。
猪里脊肉：每100克猪里脊肉中含有约234毫克的钾。
5.豆类：
黑豆：每100克黑豆中含有约1377毫克的钾。
黄豆：每100克黄豆中含有约1503毫克的钾。
绿豆：每100克绿豆中含有约787毫克的钾。
红豆：每100克红豆中含有约860毫克的钾。
需要注意的是，钾的摄入量应根据个人的健康状况和医生的建议进行调整。对于患有肾脏疾病、心脏病等疾病的人群，应在医生的指导下控制钾的摄入量。