月经过后3至7天可去正规医院上环，且期间不可有性生活。以下是具体内容：
一、上环时间选择：女性在月经过后的3天到7天内，内膜刚脱落，此时子宫内膜处于增殖期，上环造成的损伤易恢复，所以这个时候上环较好。且月经干净后的这几天宫口较紧，上环后不易脱落。
1.子宫内膜状况：此阶段内膜刚脱落，处于增殖期，上环后有利于恢复。
2.宫口状态：宫口较紧，能减少节育环脱落的风险。
二、上环前注意事项：女性上环前一定要确保月经完全停止。上环虽是好的避孕方式，但上环后若出现月经紊乱等严重症状，需及时取下节育环，以免影响日常生活。
1.确认月经结束：要保证月经确实已完全停止。
2.应对不良症状：出现严重症状时要取下节育环。
三、上环后可能出现的情况：部分女性上环后可能有轻微阴道出血和腹痛症状，轻微出血一般属正常现象，不用特别担心；轻微腹痛是人体对节育环的排异反应，大约需一至两周症状可缓解。
1.出血情况：轻微出血正常，无需过度担忧。
2.腹痛情况：属排异反应，一至两周可缓解。
总之，要了解月经过后上环的合适时间、上环前的注意事项以及上环后的可能情况，以便更好地进行上环操作和应对相关状况。