每天早上空腹吃花生有以下好处：
1.补充营养：花生含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，空腹吃花生可以为身体提供能量和营养，有助于维持身体正常的生理功能。
2.促进消化：花生中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，预防便秘。
3.降低胆固醇：花生中的不饱和脂肪酸可以降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病。
4.补血养颜：花生中的铁和维生素C可以促进血液循环，预防贫血，使皮肤更加光滑细腻。
需要注意的是，虽然空腹吃花生有很多好处，但也不能过量食用。因为花生中含有较高的脂肪和热量，过量食用可能会导致消化不良、肥胖等问题。此外，如果你有花生过敏或消化系统疾病，应该避免空腹吃花生。