宫缩即子宫收缩，其疼痛可能会让人有想拉大便的感觉。出现宫缩时要观察间隔时间、规律与否、疼痛程度等以判断是否要去医院分娩。当宫缩时，因胎头位置降低会增加对直肠压迫，使想拉大便的感觉强烈，部分孕妇甚至会排出大便。宫缩分假性和真性两种，假性宫缩常由饮食搭配或作息问题引起，真性宫缩多在妊娠后期出现。若子宫收缩从轻微疼痛逐渐加剧，间隔缩短且发作规律，即真性宫缩，应及时去医院检查并做好产前准备。产后要注意生活调理，勤换床上用品，可用温水擦洗身体，注意营养均衡，适当增加鸡、鱼、蛋、小米粥等温补食物。恶露干净后可适当吃红枣、枸杞调理身体，勤换贴身衣物以防细菌滋生感染。
一、宫缩：
1.宫缩的本质就是子宫收缩。
2.宫缩疼痛可能带来想拉大便的感觉。
二、观察宫缩的要点：
1.要留意宫缩的间隔时间。
2.看是否规律。
3.关注疼痛程度。
三、宫缩的分类：
1.假性宫缩：通常是因为饮食和工作休息方面的问题导致。
2.真性宫缩：一般在妊娠后期出现。
四、真性宫缩的判断：
1.疼痛逐渐增强。
2.时间间隔减少。
3.发作规律。
五、产后注意事项：
1.生活调理方面要常换床上用品。
2.可以温水擦洗身体。
3.保证营养均衡。
4.适当吃些温补食品。
5.恶露干净后可吃红枣、枸杞调理。
6.勤换贴身衣物。
总之，要清楚认识宫缩及其相关情况，产后也要做好各方面护理。