如果对自身是否感染艾滋病病毒感到害怕，那么就要积极进行预防并采取自身保护措施，同时要及时前往医院检测艾滋病病毒抗体。若要预防艾滋病的传染，首先必须切断传播途径，当下先了解一下艾滋病病毒的传播途径主要有这些：其一是通过性传播，其二是通过血液传播，其三是通过母婴传播。正常的生活接触并不会传染艾滋病，平时应该做到保持自身纯洁，学会忠诚对待感情，拥有一个固定的性伴侣。在生活中要避免共用剃须刀、刮脸刀；不能吸毒，也不能与他人共同使用同一个注射器。而如果一旦暴露于艾滋病病毒之下，务必要及时到正规医院进行就诊检查，并且要及时做好积极的干预。
一、害怕被传染艾滋病病毒要采取的措施：
1.积极预防和保护自身。
2.及时去医院检查抗体。
二、预防艾滋病传染的关键：
1.切断传播途径。
2.具体传播途径包括：
(1)性传播。
(2)血液传播。
(3)母婴传播。
三、日常生活中的注意事项：
1.做到洁身自好、忠诚，有固定性伙伴。
2.避免共用剃须刀、刮脸刀。
3.不吸毒，不共用注射器。
四、暴露后的应对：
1.及时到正规医院就诊检查。
2.及时做好积极干预。
尾段总结：总之，对于艾滋病要重视预防，清楚其传播途径并在生活中注意避免相关行为，若有感染风险要及时检查和干预。