鼻子痒、打喷嚏通常由过敏、感冒、鼻炎等原因引起。以下是一些缓解方法：1.远离过敏原：如果鼻子痒、打喷嚏是由过敏引起的，应尽快找到过敏原并避免接触，如花粉、尘螨、动物毛发等
2.保持鼻腔湿润：可以使用加湿器增加空气湿度，或用生理盐水冲洗鼻腔，以缓解鼻腔不适。3.药物治疗：抗组胺药：如氯雷他定、西替利嗪等，可减轻过敏症状，缓解鼻子痒、打喷嚏
糖皮质激素：如布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等，具有抗炎作用，可减轻鼻腔炎症，缓解症状
减充血剂：如麻黄碱滴鼻液等，可收缩血管，减轻鼻腔黏膜充血，缓解鼻塞、流涕等症状。需要注意的是，以上方法仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，应注意休息，避免劳累和受凉，保持室内空气流通，饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。