关键点：缓解鼻炎打喷嚏的方法包括外用药物如鼻腔生理盐水冲洗，使用鼻喷雾剂激素如糠酸莫米松鼻喷雾剂、曲安奈德鼻喷雾剂等，口服药物如抗组胺药、白三烯受体拮抗剂，以及避免过敏原和进行脱敏治疗。
一、外用药物：鼻腔生理盐水可用于鼻腔冲洗。这是因为它能有效清洁鼻炎导致的鼻内的分泌物，减少分泌物对鼻腔黏膜的刺激，进而降低打喷嚏的频率。通过冲洗，可以让鼻腔环境保持相对清洁和舒适。
二、鼻喷雾剂激素治疗：1.糠酸莫米松鼻喷雾剂：可以直接作用于鼻腔黏膜局部，起到减轻炎症反应、缓解打喷嚏等症状的效果。2.曲安奈德鼻喷雾剂：能够有效改善鼻腔的炎症状态，从而对打喷嚏症状有很好的抑制作用。
三、口服药物：1.抗组胺药，如异丙嗪、氯苯那敏、赛庚啶等：这些药物能通过调节体内的组胺水平，减轻过敏反应，进而缓解打喷嚏症状。2.白三烯受体拮抗剂，如孟鲁司特钠、扎鲁斯特：如果抗组胺药效果不佳，可选择这类药物，它们能更好地控制鼻炎引起的打喷嚏等表现。
四、避免过敏原：患者可进行过敏原测试以明确过敏原，并尽量避免与之接触。如有必要，还可考虑进行脱敏治疗，这对于提高鼻炎的治疗效果是很有帮助的。通过避免过敏原，能从源头减少引发鼻炎打喷嚏的因素
总结概况提示：以上详细介绍了多种缓解鼻炎打喷嚏的方法，包括外用、口服药物以及避免过敏原等措施，患者可根据自身具体情况选择合适的方法来改善症状。