膝盖怕冷的原因包括经常受寒或自身怕冷以及病理因素。
一、经常受寒或自身怕冷：如果膝盖长时间处于水中浸泡状态，或者在日常生活中膝盖长时间处于寒冷环境，那就可能导致膝盖怕冷。而且每个人对于温度的感知是有差异的，本身就怕冷的人，其膝盖也往往会比较怕冷。
二、病理因素：
1.类风湿性关节炎、风湿性关节炎或骨关节炎的患者，他们的膝盖对温度降低更为敏感，在寒冷时容易出现膝盖怕冷的情况，同时还会伴有疼痛。此时特别需要关注膝盖的温度变化。可以利用护膝等器具来进行保暖，也可以通过按摩、热敷等方式来促进血液循环，从而改善膝盖怕冷和疼痛的症状。
2.除了日常做好保暖措施外，还需要重视原发疾病的治疗。比如类风湿性关节炎和风湿性关节炎需要进行抗风湿治疗，而骨关节炎则需要进行药物治疗，如可在医生指导下服用塞来昔布胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊、依托考昔片等药物。
总之，膝盖怕冷可能由多种原因引起，需要根据具体情况进行针对性的处理和治疗。