女性的排卵期通常是10天左右。一般来说，排卵日是下次月经来潮前的14天左右，而排卵日前后4-5天均属于排卵期。
月经周期规律型的排卵期计算
周期固定情况： 如果女性的月经周期比较规律，比如周期为28天，那么排卵日大概在月经周期的第14天，此时排卵期就是从月经周期的第10天到第19天，共10天时间。例如，某位女性下次月经预计在1号来，那么排卵日大概是16号，排卵期就是11 - 20号这10天。
月经周期不规律型的排卵期推算
通过基础体温监测： 女性排卵后体温会升高0.3 - 0.5℃。可以从月经来潮第一天开始，每天早上醒来后，在未进行任何活动前测量基础体温并记录。一般来说，体温升高前的那段时间就是排卵期。比如某位女性月经周期不规律，2 - 3个月来一次月经，她可以坚持测量基础体温，当发现体温有明显升高的情况，那么体温升高前的几天就是排卵期。利用排卵试纸检测： 排卵试纸是通过检测尿液中黄体生成素（LH）的峰值水平来预测排卵时间。一般在排卵前LH会出现高峰值，这时候用排卵试纸检测会出现强阳性。女性可以从月经周期的第10天左右开始使用排卵试纸检测，当试纸出现强阳性后的24 - 48小时内通常就是排卵时间，而在这之前的几天到强阳性后的几天都属于排卵期范围。比如从第10天开始检测，当连续几天试纸逐渐变强，直到强阳性出现，那么从第8天左右到强阳性后的2 - 3天内都算排卵期。
排卵期的身体变化表现
宫颈黏液变化： 在排卵期，宫颈黏液会变得稀薄、透明，像蛋清一样，容易拉丝。这是因为雌激素水平升高，促使宫颈腺体分泌增加。比如可以用手指蘸取阴道分泌物，能感觉到拉丝度很好，这就是排卵期宫颈黏液的典型表现，而在这个时期对应的就是排卵期范围。轻微腹痛： 部分女性在排卵期会出现一侧下腹部轻微疼痛，称为排卵痛。这是因为卵泡破裂时，少量卵泡液会刺激腹膜引起疼痛，这种疼痛一般持续几个小时到1 - 2天，通常出现在排卵期前后的时间段内，也可以帮助判断排卵期。