痛经主要是因为月经期间子宫内膜合成前列腺素增多，前列腺素过高会引起子宫平滑肌过强收缩、血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧状态而出现痛经。据统计，约有50%的育龄女性会受到痛经困扰。
原发性痛经的情况
子宫内膜因素： 原发性痛经多发生在青春期女性身上，主要是子宫内膜前列腺素含量增高导致。月经来潮时，子宫内膜会合成并释放较多前列腺素F2α和前列腺素E2，尤其是前列腺素F2α含量升高，会引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧状态，从而出现痛经。子宫因素： 子宫发育不良也可能引发原发性痛经，子宫发育不佳容易导致血液供应异常，造成子宫缺血缺氧，在月经期间就容易发生痛经。
继发性痛经的缘由
疾病导致： 子宫内膜异位症是引起继发性痛经的常见疾病。子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，比如卵巢、盆腔腹膜等，这些异位的内膜组织也会随着月经周期发生周期性出血，刺激周围组织，引起疼痛，而且这种痛经会随着病程进展逐渐加重。手术影响： 宫腔操作手术也可能导致继发性痛经，比如人工流产术、清宫术等，这些手术可能会引起宫腔粘连，导致经血流出不畅，进而引发痛经。
缓解痛经的办法
生活调理： 月经期间要注意保暖，尤其是下腹部，可以使用热水袋热敷，温度保持在40~50℃左右，每次热敷15~20分钟，能在一定程度上缓解痛经。同时，要避免剧烈运动，保持充足的睡眠，每天保证7~8小时的睡眠时间，让身体得到充分休息。饮食调整： 月经前及经期应避免食用生冷、辛辣刺激性食物，像冰淇淋、辣椒等。可以多吃一些温热、易消化的食物，例如热汤、热粥等。还可以适量饮用红糖姜水，红糖姜水有一定的暖宫作用，能帮助缓解痛经，但要注意不要喝太浓的红糖水，每天饮用1~2杯即可。