肾虚主要表现在多个方面。从中医角度来看，肾虚常见的表现首先体现在腰膝部位，很多肾虚的人会出现腰膝酸软的情况，尤其是长时间站立或劳累后，这种酸软感会更明显。另外，在生殖系统方面也有体现，男性可能会出现遗精、早泄等问题，女性则可能有月经不调、不孕等情况。
一、骨骼肌肉方面
腰膝酸软： 肾虚时，肾脏对骨骼的滋养作用减弱，就容易出现腰膝酸软的状况。比如一些中老年人，随着年龄增长，肾气渐衰，就常感觉腰膝部位无力、发沉。牙齿问题： 牙齿与肾也有密切关系，肾虚的人可能会出现牙齿松动等情况，这是因为肾主骨，而牙齿是骨之余，肾虚则骨失所养，牙齿就会不稳固。
二、生殖系统方面
男性生殖表现： 男性肾虚时，可能会出现遗精的现象，就是在非性交状态下精液自行泄出；还有可能出现早泄，即性生活时过早射精，影响性生活质量。女性生殖表现： 女性肾虚可能导致月经不调，像月经周期紊乱、经量异常等；严重的肾虚还可能影响受孕，因为肾为先天之本，与生殖功能息息相关，肾虚会影响生殖相关的内分泌等功能。
三、精神状态方面
疲劳乏力： 肾藏精，精能化气，为人体生命活动提供动力。肾虚时，精气不足，就会让人感觉容易疲劳，浑身没劲儿，即使休息后也难以恢复精力。记忆力减退： 肾与脑也有联系，肾虚会影响脑的功能，从而出现记忆力减退的情况，比如经常忘记事情，学习或工作时注意力不集中等。
四、排尿方面
尿频尿急： 肾虚会影响肾脏的气化功能，导致膀胱开合失司，出现尿频的症状，有时候还可能伴随尿急。尤其是一些老年人，肾虚情况较常见，尿频尿急的问题相对多发。夜尿增多： 夜间睡觉时，肾虚的人往往会出现夜尿次数增多的情况，影响睡眠质量，因为肾脏在夜间的气化功能失常，导致尿液生成和排泄异常。