频繁梦遗可通过适当运动、改善生活习惯、服用药物等方式进行调理治疗。
一、适当运动：
如果是因为禁欲时间过长，导致体内储存精液数量较多而引起梦遗，那么可以适当进行一些有氧运动来改善，比如跑步、跳绳、打球等，同时保持规律的性生活。适当的运动可以促进身体的新陈代谢，调节体内激素水平，有助于减少梦遗的发生。
二、改善生活习惯：
频繁手淫或经常接触黄色图片等不良行为，容易使人想入非非从而出现梦遗。对此，需要及时戒掉手淫，纠正这些不良行为习惯，减少对色情图片及视频的接触，优化生活环境。通过这些举措，能避免不良刺激对心理和生理的影响，进而改善梦遗状况。
三、服用药物：
少部分梦遗是由病理因素导致的，比如有些前列腺炎和精囊炎患者会出现梦遗现象，这时就需要在医生的指导下服用相应药物进行治疗。
总之，对于频繁梦遗的情况，要根据具体原因采取针对性的措施进行调理和治疗，以改善这种状况，维护身体的健康。