经常肠鸣却总是便秘可能是多种原因导致的。一般来说，这可能与肠道功能紊乱、饮食结构不合理等有关。比如，有研究发现，约30%的功能性胃肠病患者会出现肠鸣伴便秘的情况。
肠道功能紊乱方面
胃肠动力不足： 肠道蠕动减慢时，食物在肠道内通过的速度变慢，就容易出现便秘，而肠道蠕动时可能会产生肠鸣音。比如老年人胃肠动力相对较弱，就比较容易出现这种情况。肠道菌群失调： 正常的肠道菌群对维持肠道正常功能很重要，如果肠道菌群失调，有益菌减少，有害菌增多，会影响肠道的消化和吸收功能，也可能导致肠鸣和便秘。例如长期使用抗生素的人，肠道菌群失调的概率会增加。
饮食结构因素
膳食纤维摄入不足： 如果日常饮食中蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物吃得太少，肠道蠕动就会减慢，容易引发便秘，同时肠道在消化过程中也可能产生较多肠鸣音。一般建议每天应摄入25~30克膳食纤维，但很多人实际摄入远低于这个量。水分摄入不够： 喝水少会使大便干结，难以排出，进而引起便秘，而肠道内水分不足也可能导致肠鸣。正常成年人每天至少需要饮用1500~2000毫升水来维持肠道正常功能。
其他可能因素
甲状腺功能减退： 甲状腺激素分泌不足会使身体代谢减慢，包括肠道的蠕动也会减慢，从而出现便秘和肠鸣的情况。甲状腺功能减退患者在早期可能就会有这些表现。肠道器质性病变： 像肠粘连、肠道肿瘤等疾病，也可能导致肠道的正常结构和功能受到影响，出现肠鸣和便秘的症状。不过这种情况相对较少见，但也需要引起重视，一般通过肠镜等检查可以辅助诊断。