打预防针后手臂出现硬块红肿，可采取以下措施：
1.观察硬块红肿的程度：如果硬块红肿面积较小，没有明显的疼痛和发热等症状，可以先观察一段时间，看是否会自行消退。
2.冷敷：在硬块红肿的部位用冷毛巾或冰袋进行冷敷，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以缓解疼痛和红肿。
3.热敷：在硬块红肿的部位用热毛巾或热水袋进行热敷，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，帮助硬块红肿消退。
4.避免剧烈运动：在硬块红肿的部位未完全恢复之前，应避免剧烈运动，以免加重症状。
5.保持皮肤清洁：保持硬块红肿部位的皮肤清洁，避免感染。
6.就医：如果硬块红肿面积较大，疼痛和发热等症状明显，或者经过上述处理后症状没有缓解，应及时就医。医生可能会建议使用一些药物进行治疗，如抗生素、消炎药等。
需要注意的是，每个人的身体反应可能不同，如果对硬块红肿的处理有任何疑问，应及时咨询医生的意见。