颈椎不好怀孕了是否可以按摩，需要根据具体情况来判断。如果是在怀孕早期，通常不建议按摩，因为此时胎儿还不稳定，按摩可能会刺激子宫收缩，增加流产的风险；如果是在怀孕中后期，通常可以按摩，但要注意按摩的力度和方法，避免对胎儿造成影响。
以下是一些需要注意的事项：
怀孕早期：怀孕早期是胎儿器官形成的关键时期，此时孕妇的身体比较敏感，按摩可能会刺激子宫收缩，导致流产。因此，如果怀孕早期颈椎不好，建议先咨询医生的意见，根据医生的建议进行治疗。
怀孕中后期：怀孕中后期，胎儿相对稳定，孕妇的身体也逐渐适应了怀孕的变化，此时可以适当按摩颈椎。但要注意按摩的力度和方法，避免按摩到腹部和腰部，以免对胎儿造成影响。同时，按摩的时间也不宜过长，一般控制在15-30分钟左右为宜。
注意按摩的方法：按摩时要使用适当的力度，避免用力过猛，以免对颈椎和胎儿造成伤害。同时，要注意按摩的部位，避免按摩到颈部的血管和神经。如果孕妇自己无法掌握按摩的方法，建议到专业的按摩机构进行按摩。
注意个人卫生：按摩前后要注意个人卫生，保持手部清洁，避免感染。
其他治疗方法：除按摩外，孕妇还可以通过热敷、针灸、牵引等方法来缓解颈椎不好的症状。这些方法都比较安全，不会对胎儿造成影响，但需要在医生的指导下进行。
总之，颈椎不好怀孕了是否可以按摩，需要根据具体情况来判断。如果孕妇不确定自己是否适合按摩，可以咨询医生的意见，根据医生的建议进行治疗。同时，孕妇在怀孕期间要注意保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头，适当进行颈部运动，有助于缓解颈椎不好的症状。