胸闷气短可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因、诊断方法和缓解症状的建议：
1.心脏问题：如冠心病、心律失常等。可能会导致心肌供血不足，引起胸闷、气短等症状。此外，还可能伴有胸痛、心悸等不适。如果怀疑是心脏问题，需要进行心电图、心脏超声等检查，以明确诊断。如果确诊为心脏疾病，可能需要药物治疗、介入治疗或手术治疗等。
2.肺部问题：如肺炎、肺气肿、哮喘等。这些疾病可能导致肺部通气功能下降，引起胸闷、气短等症状。此外，还可能伴有咳嗽、咳痰、呼吸困难等不适。如果怀疑是肺部问题，需要进行胸部X光、肺功能检查等，以明确诊断。如果确诊为肺部疾病，可能需要药物治疗、氧疗、呼吸康复等。
3.贫血：由于血红蛋白携氧能力下降，可能导致全身组织器官缺氧，从而引起胸闷、气短等症状。此外，还可能伴有乏力、头晕、面色苍白等不适。如果怀疑是贫血，需要进行血常规检查，以明确诊断。如果确诊为贫血，可能需要补充铁剂、叶酸等造血原料，或治疗原发病等。
4.神经官能症：是一组精神障碍的总称，包括焦虑症、抑郁症、强迫症等。这些疾病可能导致自主神经功能紊乱，引起胸闷、气短等症状。此外，还可能伴有焦虑、紧张、失眠等不适。如果怀疑是神经官能症，需要进行心理评估等，以明确诊断。如果确诊为神经官能症，可能需要心理治疗、药物治疗等。
5.其他：如纵隔肿瘤、胸廓畸形、胃食管反流病等。这些情况也可能引起胸闷、气短等症状。
如果出现胸闷气短的症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意休息，避免劳累和情绪激动，保持良好的生活习惯和饮食习惯，适当进行体育锻炼，提高身体免疫力。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。