通常来说，空腹吃香蕉在一定程度上有帮助排便的效果，不过本身有胃部疾病的人群不宜空腹吃香蕉。
香蕉作为一种富含维生素、糖分、蛋白质以及多种矿物质的水果，具备益胃生津、润肠通便等作用。一、空腹吃香蕉能加速肠胃排泄，其中的膳食纤维可促进肠道蠕动，进而缓解便秘症状。但要注意，空腹吃香蕉不可一次食用过多，否则可能因空腹过量食用导致胃酸分泌过多，引起胃部不适，出现反酸、烧心等情况。二、由于香蕉属于寒性水果，患有慢性胃炎、胃寒的患者应避免空腹吃香蕉。此外，要避免食用未成熟的香蕉，因为其中含有大量鞣酸，若空腹食用会与胃酸发生反应，从而加重肠胃负担。
总之，要根据自身情况合理食用香蕉，以充分发挥其益处并避免不良影响。