儿童减肥可采取以下措施：一是合理饮食，要在保证各类营养基础上限制热量，适量减少脂肪和碳水化合物摄取，避免碳酸饮料等，多吃新鲜果蔬；二是进行体育锻炼，保证每天有锻炼机会，坚持每周几次中等强度运动，循序渐进减重；三是保持规律作息，保证充足睡眠，睡前避免进食。如果减肥效果不佳，可到医院咨询医生，科学减重。
一、合理饮食：
1.要实现合理饮食以帮助儿童减肥，关键在于在满足蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和水等营养物质充足供应的前提下，对热量进行限制。这其中就包括了适量减少脂肪和碳水化合物的摄取。
2.具体来说，要避免让儿童饮用碳酸饮料、苏打水和运动饮料等。同时要限制像炸薯条、洋葱圈等油炸食品的食用。
3.应适量食用新鲜的水果或蔬菜，比如苹果、草莓、西红柿等，这样既能保证营养的供给，又有助于控制体重。
二、体育锻炼：
1.为了达到良好的减肥效果，必须确保儿童每天都能有机会进行健康的体育锻炼。要鼓励儿童在空闲时间积极参与各种活动，比如跑步、骑自行车以及参加运动项目等。
2.还应坚持每周进行2～3次运动，每次运动时长保持在30～45分钟，且运动强度为中等。
3.在实施过程中，运动要循序渐进地进行，以便逐步实现减轻体重的目标。
三、规律作息：
1.儿童在减肥期间，一定要保证每天都有充足的睡眠，这样才能保持体力充沛，提升机体的免疫力，促进机体的代谢，进而有利于减肥的推进。
2.规律的作息以及充分的休息还能有效缓解疲劳。并且要注意睡前避免进食，从而减少热量的摄入，这对于减肥也是很有帮助的。
总之，儿童减肥需要综合采取多种措施，如果减肥效果不理想，应及时到医院就诊咨询，在医生的指导下进行科学合理的减重。