膝盖外侧疼可能与受凉、缺钙、软组织损伤、肌腱炎、滑膜炎等因素有关，要依据具体病因予以治疗。
一、受凉：若受到寒冷刺激，会影响局部血液循环，进而出现轻微疼痛或麻木感。可通过热敷来缓解，同时要做好保暖工作。
二、缺钙：这可能和挑食、偏食相关，导致钙元素缺乏，使神经和肌肉兴奋性增高，从而引发膝盖疼痛。此时需遵医嘱使用葡萄糖酸钙片、乳酸钙片等药物进行治疗。
三、软组织损伤：当受到外力摩擦刺激时，可能造成软组织损伤，出现局部疼痛症状。可遵医嘱使用红花油或者云南白药气雾剂等药物进行治疗。
四、肌腱炎：属于无菌性炎症，会致使病变部位有疼痛、压痛或运动功能障碍等表现。建议遵医嘱使用塞来昔布等药物进行治疗，可减轻局部疼痛症状。
五、滑囊炎：可能与创伤或风湿病等因素有关，会导致滑囊受损引发炎症，出现关节周围疼痛肿胀。若为轻度病情，可在医生指导下使用布洛芬缓释片或萘普生片等药物治疗，病情严重时也可选择滑囊切除术。
在治疗时务必选择正规医院，平时一定要注意休息，避免剧烈运动。
总结：膝盖外侧疼的原因多样，包括受凉、缺钙、软组织损伤、肌腱炎、滑膜炎等，不同原因有不同的症状和治疗方法，要根据具体情况采取合适的措施，同时治疗应选择正规医院且要注意休息避免剧烈运动。