导致膝盖外侧疼痛的原因包括膝关节半月板损伤、膝关节骨性关节炎、外侧副韧带损伤等。具体如下：
一、膝关节半月板损伤：半月板主要起到增大膝关节缓冲、减少膝关节磨损的作用，可分为内侧和外侧。如果患者因外伤或慢性劳损而导致外侧半月板损伤，那么在膝关节活动时就会出现外侧疼痛。特别是在行走、上下楼等活动时，会对膝关节累积较大压力，从而使膝关节外侧疼痛加剧。
1.外侧半月板损伤的原因：外伤，如运动中的扭伤等；慢性劳损，长期过度使用膝关节等。
2.疼痛特点：活动时疼痛，尤其是涉及膝关节屈伸的动作。
二、膝关节骨性关节炎：这是膝关节的退行性变，在长跑运动员、舞者等过度使用膝关节的人群中较为常见。如果病变发生在膝盖外侧，就会引起膝关节外侧疼痛且伴活动受限，且在行走、长跑等运动后疼痛会加重。
1.高发人群：长跑运动员、舞者等。
2.症状表现：外侧疼痛，活动受限，运动后疼痛加重。
三、外侧副韧带损伤：外侧副韧带位于膝盖外侧，具有维持膝关节稳定性的作用。如果患者膝关节活动幅度较大，就可能造成外侧副韧带损伤，进而导致膝关节外侧疼痛，且膝关节活动度越大，疼痛越明显。
1.损伤原因：膝关节过度活动。
2.疼痛特点：与膝关节活动度密切相关。
总之，膝盖外侧疼痛可能由多种原因引起，需要根据具体情况进行准确诊断和针对性治疗。