首段简答
毛囊角化症可以通过日常护理结合药物等方法改善，比如外用维A酸类药物有一定效果，像0.05%~0.1%的维A酸乳膏长期使用能在一定程度上缓解症状，但具体效果因人而异。
日常护理怎么做
皮肤保湿： 每天都要使用保湿护肤品，比如选择含有甘油、尿囊素等成分的身体乳，保持皮肤水分，防止皮肤过于干燥，因为干燥会加重毛囊角化的情况。一般建议洗澡后3分钟内涂抹保湿产品，效果更好。温和清洁： 洗澡时不要用太热的水，也不要过度搓洗皮肤，使用温和的沐浴产品，像含有氨基酸成分的沐浴露，避免破坏皮肤的屏障功能，从而加重毛囊角化症的症状。
外用什么药物有效
维A酸类药物： 除了0.05%~0.1%的维A酸乳膏，还有他扎罗汀凝胶也可使用，能调节角质形成细胞的分化，改善毛囊口角化情况，但使用初期可能会有局部刺激症状，如发红、脱屑等，一般适应后会逐渐缓解。水杨酸制剂： 含有水杨酸的护肤品或药物也有帮助，水杨酸可以促进角质剥脱，每周使用2 - 3次含有适当浓度水杨酸的身体乳或药膏，能让皮肤角质层变得更光滑一些。
饮食方面要注意啥
多吃富含维生素A的食物： 像动物肝脏、胡萝卜、南瓜等食物富含维生素A，维生素A有助于维持皮肤上皮组织的健康，每天可以适当摄入，比如每周吃2 - 3次动物肝脏，每次50克左右。限制辛辣刺激食物： 要少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，这些食物可能会刺激皮肤，加重毛囊角化症的不适感觉，尽量每周食用辛辣食物不超过2次。