眼睛疲劳干涩的原因和解决方法如下：1.用眼过度：长时间使用电脑、手机、平板等电子设备，或者长时间阅读、写作、开车等，都会导致眼睛疲劳干涩
解决方法：每使用电子设备20分钟，就向远处眺望20秒，让眼睛得到放松；使用电脑时，眼睛与屏幕的距离应保持50-70厘米，屏幕的亮度和对比度应适中；保持室内光线充足，避免光线直射眼睛；多眨眼，让眼睛保持湿润
2.环境因素：长期处于干燥、多风、有烟尘、有异味的环境中，或者长时间吹空调、风扇等，都会导致眼睛疲劳干涩
解决方法：保持室内空气湿润，使用加湿器；避免长时间吹空调、风扇等；出门戴太阳镜，避免阳光直射眼睛。3.缺乏维生素
A：维生素A是维持眼睛正常功能的重要营养素，如果人体缺乏维生素A，会导致眼睛干燥、夜盲症等
解决方法：多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、菠菜、南瓜等
4.疾病因素：某些疾病，如干眼症、角膜炎、结膜炎等，也会导致眼睛疲劳干涩
解决方法：如果是疾病导致的眼睛疲劳干涩，应及时就医，进行治疗
5.药物因素：某些药物，如抗组胺药、降压药、抗抑郁药等，也会导致眼睛疲劳干涩
解决方法：如果是药物导致的眼睛疲劳干涩，应咨询医生，调整药物剂量或更换药物
6.其他因素：佩戴隐形眼镜、眼部手术、年龄增长等，也会导致眼睛疲劳干涩
解决方法：佩戴隐形眼镜时，应注意卫生，避免感染；眼部手术前后，应按照医生的要求进行护理；年龄增长后，眼睛的调节能力会下降，应注意眼部保健。总之，眼睛疲劳干涩是一种常见的症状，如果长期存在，应及时就医，进行检查，排除疾病因素。同时，应注意用眼卫生，保持良好的生活习惯，多眨眼，多吃富含维生素A的食物，避免长时间使用电子设备等。